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药补不如食补,一张食物营养表通知您,缺什么吃什么!

公布工夫:2017-10-31 点击数:2566

日常生活中,许多人都邑泛起头发枯槁、吵嘴死疮、皮肤暗黄无光泽等题目,在扫除器质性疾病以后,若是身材常常有以下不适,能够是缺少某些营养素。
那题目去了,怎样判定缺什么营养素,后续又该怎样改进?今天一张表格说清楚!

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